Mingau de chocolate 🍫🍫 (proteico)

Mais um sabor diferente de mingau pra você variar seu cardápio!!! Porque ninguém merece comer exatamente o mesmo mingau todo dia pra sempre né?

Tem uns 3 anos que mingau é meu café da manhã, e eu só consigo manter esse hábito por que eu de tempos em tempos vario o sabor!!

Então vamos lá pra essa outra combinação delícia, vegana, saudável, com bastante proteína tbm! MAS ANTES! não pode faltar aquela foto pra já deixar a gente com água na boca né?

Já ta doido aí querendo a receita? Então vamo lá!

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Ingredientes:

• 3col. Sopa de qualquer tipo de aveia

• 1scoop proteína veg sabor choc

• cacau em pó 100% a gosto

• 1 col. Sopa de açúcar mascavo

• 1 copo de água!

Modo de preparo:

• Coloque todos os ingredientes na panela, ligue o fogo e misture até ficar homogêneo, engrossar e começar a soltar do fundo da panela!!!

• Depois coloque em um prato fundo ou bowl e coloca seus complementos por cima!!!

• Eu usei: 1 banana picada e como não tinha pasta de amendoim, joguei o amendoim mesmo picadinho! E no canto um cookie fit q fiz outro dia de banana! 🌱❤️

***Observação importante: eu faço o mingau assim, mas os nutricionistas recomendam misturar a proteína após o mingau já estiver pronto, não levando ao fogo!! Fique livre pra fazer como preferir!***

Ahh, você pode também substituir o açúcar mascavo por outro açucar de sua preferência, como o de coco, ou agave, xilitol, por exemplo!

Você pode tbm retirar ele dá receita se você gostar do sabor mais amargo do cacau, ou dobrar a quantidade se você gostar bem docinho!

Sempre dá pra adaptar melhor pro nosso gosto e deixar as receitas mais a nossa cara!

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Bom é isso! Receita simples, fácil, gostosa, nutritiva e sem enrolações né?

Caso tenha alguma dúvida pode me perguntar! comenta aqui no post ou me manda no insta @anadicasveganas

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Se você fizer, por favor me fala o que achou, e se você amou assim que nem eu!!!

Um Big beijo e até o próximo post! ;**